มีประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับการเลิกสูบบุหรี่ ผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มีน้ําหนักมากในการรับรองธุรกิจ แข็งแรงสําหรับแผลยาว แม้ว่าคุณอาจรู้ถึงประโยชน์เหล่านี้ แต่ก็ยังเป็นสิ่งสําคัญที่จะต้องแสดงรายการและเตือนตัวเองอีกครั้งเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อหยุด นี่อาจไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย แต่ข้อดีที่มาพร้อมกับการเลิกสูบบุหรี่นั้นใหญ่มากซึ่งทําให้การต่อสู้ครั้งนี้ได้เปรียบอย่างสมบูรณ์

คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีราคาแพงมาก ขายบุหรี่ไฟฟ้า คุณอาจต้องการให้วัยรุ่นของคุณคํานวณค่าใช้จ่ายที่พวกเขาจะมีเป็นการส่วนตัวหากพวกเขาสูบบุหรี่ อาจเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายในการสูบบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าใหม่หรือแม้แต่สิ่งของที่พวกเขาอาจสนใจเป็นพิเศษ

หากคุณกําลังวางแผนที่จะเตะนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณคุณควรเตรียมตัวให้พร้อมสําหรับการนอนหลับที่เพียงพอโดยการระบุข้อ จํากัด ที่อาจเกิดขึ้น ผู้คนจํานวนมากที่เลิกสูบบุหรี่ในแต่ละวัน แต่ล้มเหลวมักจะเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่เดือน คุณจะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่อีกครั้งหากคุณรู้สึกเครียด ค้นพบการเปิดใช้งานของคุณ

มียาบางชนิดที่สามารถเลิกบุหรี่ได้ หากคุณกระตือรือร้นที่จะใช้วิธีนี้คุณควรไปพบแพทย์ก่อน ยาดังกล่าวช่วยให้คุณหยุดได้อย่างราบรื่น อย่างไรก็ตามวิธีนี้อาจใช้เวลานานและใช้เวลานาน

ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนที่ยังคงสูบบุหรี่มาถึงการตระหนักว่าถึงเวลาที่พวกเขาควรใช้ยาสูบ มันจบลงด้วยราคาที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ปัญหาทางการแพทย์สาเหตุการใช้ยาสูบข้อเท็จจริงง่ายๆว่าการสูบบุหรี่ควบคุมการดํารงอยู่ในหลาย ๆ ด้านโดยพื้นฐานแล้วแรงกดดันที่คุณรู้สึกจากประชากร คุณล้มเหลวในการละทิ้งการสูบบุหรี่ในอดีตหรือไม่? ไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้การวิจัยได้เปิดเผยว่าต้องใช้ความพยายามหลายครั้งก่อนที่มนุษย์จะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้จริง คุณอาจลองใช้วิธีการที่มีอัตราความสําเร็จต่ํา เพียงเพราะคุณล้มเหลวในอดีตไม่ได้หมายความว่าคุณจะมาเร็ว

นอกจากนี้ทุกคนผ่านโลกชายผู้ใหญ่รอบตัวฉันคือการสูบบุหรี่ จริงๆคนที่ฉันต้องการเลียนแบบอย่างมีสติหรือแม้กระทั่งอย่างอื่น – พ่อของฉันปู่ของฉันลุงเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ของพวกเขา – กําลังบอกว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี แต่จริงๆแล้วเธอสูบบุหรี่

การสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่ – ฝุ่นและสิ่งสกปรกอย่างไร
ระบุปัจจัยทั้งหมด – บวกหรือลบซึ่งทําให้คุณตัดสินใจสูบบุหรี่ รายการนี้จะทําหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจที่สําคัญเมื่อใดก็ตามที่อาจประสบกับการถอนตัว อาจรู้สึกเหมือนดาวเคราะห์รอบตัวคุณกําลังพังทลายลงหรือคุณกําลังอ่อนแอและต้องการสูบบุหรี่อีกครั้ง แต่รายการนี้มักจะนําคุณกลับมาสู่เส้นทางที่จะเลิกสูบบุหรี่

ความอยากจะตีคุณแม้หลังจากเลิกสูบบุหรี่ อยู่ห่างจากพัฟแรกนั้น! เตือนตัวเองว่าการลาออกนั้นยากเพียงใด และพิจารณาว่าควรทําซ้ํากระบวนการหรือไม่

การสูบบุหรี่เป็นนิสัยเสพติดอย่างแน่นอนและฉันรู้ว่ามันคือการเลิก แต่คุณต้องกระตุ้นให้คุณต้องการเพลิดเพลินให้ดีขึ้นและต้องการอยู่ในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณต้องทําตามขั้นตอนที่หนึ่งแม้ว่าในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ตายในเส้นทางของมัน ปล่อยให้วันแรกของคุณเลิกสูบบุหรี่เพื่อระลึกถึงและควบคุมการเปลี่ยนแปลงที่เริ่มต้นในยุคปัจจุบัน

มียาที่กําหนดบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ได้ หากคุณกระตือรือร้นที่จะใช้วิธีนี้คุณควรไปพบแพทย์ก่อน ยาดังกล่าวทําให้คนเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างราบรื่น อย่างไรก็ตามวิธีนี้อาจใช้เวลานานและใช้เวลานาน

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารควรรักษาให้หายขาดก่อนใช้ความเย็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการถูอาหารด้วยเกลือ (การบ่มแห้ง) หรือวางอาหารในน้ําเค็ม (การบ่มแบบเปียก)

อย่าเตือนคุณเกี่ยวกับวันสูบบุหรี่หากคุณพยายามเลิก ล้างบ้านที่เขี่ยบุหรี่และนําไฟแช็กนั้นออกจากกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเอกสาร ทําความสะอาดบ้านของคุณจากบนลงล่างและซักเสื้อผ้าจํานวนมากกําจัดกลิ่นควัน ด้วยเหตุนี้จึงสามารถกําจัดกลิ่นที่ทําให้คุณหิวได้

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? นี่ยังไม่จบแค่นี้ คนได้รับมากขึ้นที่จะคาดหวัง หากคุณต้องการกําจัดกลิ่นปากให้เพิ่มฟันขาวและเสื้อผ้าซึ่งสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องสิ่งที่คุณต้องทําคือเพื่อหยุดสูบบุหรี่ สิทธิประโยชน์เหล่านี้จะเกิดขึ้นทันทีและอาจเกิดขึ้นทันทีที่คุณเลิกใช้ นี่คือข้อเท็จจริงที่ขายได้ซึ่งไม่มีผู้สูบบุหรี่สามารถโต้แย้งได้

ความมุ่งมั่นจะเป็นกุญแจสําคัญในการเลิกนิสัยที่ไม่ดีและการสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนั้น คุณจะต้องมั่นใจ 100% และมุ่งเน้นที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ในการเลิกสูบบุหรี่พลังความตั้งใจของคุณจะช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณตลอดเวลา โปรดจําไว้ว่าร่างกายของคุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้เป็นอย่างดีดังนั้นอย่ายอมแพ้หรือละทิ้งความหวังหากไม่น่าจะเลิกสูบบุหรี่ พยายามเลิกสูบบุหรี่ต่อไปคนๆ หนึ่งจะบรรลุความต้องการของคุณ

ในท้ายที่สุดโดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าการเปลี่ยนวิธีการทํางานของจิตใจของเราเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่ คุณอาจเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับฉันในเรื่องนี้และเพื่อให้แน่ใจว่าไม่เห็นด้วย ฉันจะให้คุณตัดสินใจว่านี่เป็นสิ่งที่ถูกต้องสําหรับแต่ละคนหรือไม่

ทําไมมันยากที่จะใช้ยาสูบและหยุดมันตลอดไป